運(yùn)動(dòng)對(duì)于降壓非常重要。據(jù)專家介紹，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)植物神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)整血管收縮的能力，緩解頭暈等癥狀，達(dá)到降低血壓的目的。
但是，血壓較高的中老年人需要科學(xué)運(yùn)動(dòng)，否則適得其反，甚至出現(xiàn)險(xiǎn)情。
高血壓患者的運(yùn)動(dòng)首先是不能過(guò)猛，步行、太極拳、體操、羽毛球、騎自行車等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，是比較適合高血壓患者的運(yùn)動(dòng)類型。天氣漸暖，不少人選擇游泳這類運(yùn)動(dòng)。專家特別提醒，在游泳過(guò)程中不能用力過(guò)猛，不要強(qiáng)度過(guò)大。另外，在游泳開(kāi)始和結(jié)束時(shí)要謹(jǐn)防受涼。
中老年高血壓患者每天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不宜過(guò)早。眼下，早晨氣溫不高，人在戶外時(shí)血壓會(huì)升高。據(jù)專家介紹，需要警惕晨峰高血壓現(xiàn)象，也就是在凌晨清醒后的一段時(shí)間內(nèi)血壓迅速達(dá)到較高水平。此時(shí)中老年高血壓患者如果不能及時(shí)服用降壓藥，就會(huì)很危險(xiǎn)，容易引發(fā)中風(fēng)、偏癱等病癥。
防治中風(fēng)偏癱，可以服用北京同仁堂的偏癱復(fù)原丸，該藥具有補(bǔ)氣活血、祛風(fēng)化痰的功效。用于氣虛血瘀，風(fēng)痰阻絡(luò)引起的中風(fēng)癱瘓，半身不遂，口眼歪斜，痰盛氣虧，言語(yǔ)不清，足膝浮腫，行步艱難，筋骨疼痛，手足拘攣等癥，對(duì)于治療腦中風(fēng)后遺癥有很好的臨床療效。由于中風(fēng)病人偏癱日久，四肢不用，患者的血脈瘀滯、氣血陰陽(yáng)失調(diào)，所以偏癱復(fù)原丸中不僅含有活血化瘀成分，還有滋補(bǔ)肝腎、調(diào)養(yǎng)氣血的藥，有利于偏癱患者的恢復(fù)。
雖然血栓后可用偏癱復(fù)原丸，但是醫(yī)生特別提醒，處于出血期的患者應(yīng)在出血穩(wěn)定后服用。另外，特別要注意的是，血壓偏高的病人不適用此.
來(lái)源;北京晚報(bào)
