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一說到腹瀉，很多人會下意識地認為是腸胃問題。的確，在很多情況下，腹瀉與腸胃有關。但是如果深究，我們會發(fā)現(xiàn)，還可能是脾腎陽虛惹的禍。在中醫(yī)看來，脾虛陽氣不足，就容易引起大腸功能失調(diào)，表現(xiàn)為腹瀉或便秘。
不少職場人士有久瀉不止，纏綿不愈，大便清稀，無味，下利清谷，或見脫肛，形寒肢冷，面色蒼白，食欲不振，腹軟喜按，精神萎靡，或有睡時露睛，舌質(zhì)淡，苔薄白等狀況。這就是脾腎陽虛型腹瀉的典型癥狀。
據(jù)專家介紹，陽虛則生寒，宜選擇溫性食物，忌涼寒性食物?？蛇m量多吃一點：糯米、玉米、馬鈴薯、香菇、胡桃肉、葡萄、桃子、大棗、龍眼肉、櫻桃、栗子、瘦豬肉、牛肉、羊肉、帶魚、鱔魚、黃花魚等食物。不宜吃的食物有芹菜、白菜、空心菜、西洋菜、莧菜、白蘿卜、苦瓜、茄子、柿子、橙子、柚子、生魚、螃蟹、田螺蚌等。
遠離腹瀉，職場人士需要注意科學飲食，尤其應該避免下列情況：不按時進餐、就餐時間匆忙、就餐的同時談工作、晚餐吃得太晚太多，以及攝入太多高熱量食物等。
防治虛寒性腹瀉可以服用北京同仁堂的附子理中丸，該藥是很多患者都熟悉的常用中成藥。來源于宋代《太平惠民和劑局方》，是“醫(yī)圣”張仲景“理中丸”加附子而成，自宋代至今，在廣大患者中口碑甚佳。其主要成分是附子、黨參、白術、甘草、干姜。方中干姜、人參、白術、甘草相配，有溫中祛寒，補氣健脾之功；再加上大辛大熱的附子，可峻補腎中元陽，逐在里寒濕。理中丸是溫中祛寒的代表方劑，用于脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫，尤其適合脾腎陽虛的職場人士。
來源;北京晚報
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